모사랑 사우루스

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 🥬 적근채(赤根菜, 시금치)란?✨ 시금치는 세계인이 즐겨 먹는 녹색 채소로, 뿌리 끝이 붉은빛을 띠어 ‘적근채(赤根菜)’라는 별칭을 얻었습니다.학명은 *Spinacia oleracea L.*로, 중앙아시아가 원산이며 고려·조선 시대에 중국을 거쳐 전래되었지요. 🌏 고대부터 시금치는 단순한 채소를 넘어, 혈액 보충·해열·윤장(潤腸) 작용이 있는 식약겸용(食藥兼用) 약초로 기록되었습니다.💊 『동의보감』과 『본초강목』에서도 빈혈·갈증·소화불량·피로회복에 쓰였다고 전해집니다.오늘날에도 밥상 위의 보약으로, 각종 국거리·나물·약선 요리에 활용되며 사랑받는 슈퍼푸드입니다. 🌿🧬 이름의 유래 🟢 “ 赤根菜(적근..

📚 목차적복령과 백복령의 궁합적복령이란?백복령이란?복령 vs 백복령 비교함께 먹어야 하는 이유추천 약선 요리 5가지섭취 시 주의사항마무리💡적복령과 백복령, 왜 함께 쓸까요?복령은 고대부터 널리 사용된 약재이자, 몸속의 습기와 열을 잡아주는 귀한 곰팡이 균핵입니다. 그중에서도 겉껍질에 해당하는 적복령과 속살을 정제한 백복령은 사용 부위와 효능에서 차이를 보입니다. 이 둘은 서로 상반되는 특성을 갖고 있으면서도, 함께 사용하면 몸의 외부 순환과 내부 균형을 동시에 도와주는 시너지 효과가 있습니다. 오늘은 그 차이점과 궁합, 그리고 함께 먹으면 좋은 약선 요리까지 정리해드립니다.✅ 몸속 습기 제거 → 부종 개선✅ 위장 보호 → 속 편한 하루✅ 면역력 강화 → 계절 변화에 강한 몸✅ 진정 작용 → 불면, 예..

목차두 한약재의 황금 궁합당귀란? 당귀의 성분과 효능천궁이란?천궁의 성분과 효능 당귀와 천궁의 궁합당귀와 천궁 비교당귀와 천궁 약선요리 레시피섭취 시 주의사항마무리두 한약재의 황금 궁합당귀와 천궁 — 혈액순환과 여성 건강에 탁월한 만남자연이 주는 건강한 선물, 한약재. 그중에서도 서로 만나면 더욱 좋은 궁합을 자랑하는 두 가지 약재가 있습니다. 바로 '당귀'와 '천궁'입니다.예로부터 한의학에서는 이 두 약재를 함께 사용해 혈액순환 개선과 여성 건강을 위한 보약으로 즐겨왔습니다. 오늘은 당귀와 천궁의 효능과 궁합이 좋은 이유, 건강 레시피까지 자세히 알려드릴게요.당귀란?당귀(Angelica gigas)는 미나리과에 속하는 여러해살이 식물로, 뿌리를 건조해 한약재로 사용합니다.당귀는 ‘여자의 인삼’이라 불릴..

목차마늘이란?마늘의 성분과 효능생강이란?생강의 성분과 효능마늘과 생강 비교 테이블마늘과 생강으로 건강 요리 레시피섭취 시 주의사항마무리 — 건강은 결국 식탁에서 시작됩니다마늘이란?마늘은 인류가 가장 오래전부터 이용해 온 대표적인 천연 약용 식재료입니다.특유의 강한 향과 매운맛 때문에 호불호가 갈리기도 하지만, 건강에 이로운 효능이 매우 많아 예로부터 ‘자연이 준 최고의 천연 항생제’라고 불려 왔습니다.주로 뿌리 부분을 식용으로 사용하며, 생으로 먹거나 익혀 먹기도 하고 장아찌, 조림, 구이 등 다양한 요리에 활용됩니다.마늘은 세계 3대 장수 식품 중 하나로 꼽힐 만큼 건강에 유익한 성분이 풍부합니다.특히 마늘의 독특한 향은 '알리신(Allicin)'이라는 성분 때문인데요. 이 성분이 바로 마늘의 강력한 ..

목차요즘 같은 날, 왜 약초일까?황기란? 기운을 북돋아주는 힘백출이란? 속 편안함과 붓기 관리황기와 백출 요리레시피 추천 · 황기·백출 닭백숙 · 황기·백출 차성분정리마무리 ↔ 건강은 결국 습관이에요 지치고 피곤한 나에게 주는 작은 선물 요즘 같은 날, 왜 약초일까?바쁘게 흘러가는 하루, 늘 피곤하고 쉽게 지치지는 않으셨나요? 잠깐 멈춰서 내 몸을 들여다볼 시간.오늘은 자연이 전해주는 따뜻한 에너지, 한방약초 '황기'와 '백출' 이야기를 전해드릴게요.면역력 관리가 필요할 때, 마음까지 따뜻해지는 건강한 루틴. 약초는 생각보다 우리 가까이에 있습니다. 황기 ㅡ 기운을 북돋아주는 힘 황기란?콩과 식물의 뿌리 부분을 건조해 사용하는 약초로, 예부터 기력 회복과 면역력 강화에 자주 쓰였어요.중국에서는 ..