📚 목차적복령과 백복령의 궁합적복령이란?백복령이란?복령 vs 백복령 비교함께 먹어야 하는 이유추천 약선 요리 5가지섭취 시 주의사항마무리💡적복령과 백복령, 왜 함께 쓸까요?복령은 고대부터 널리 사용된 약재이자, 몸속의 습기와 열을 잡아주는 귀한 곰팡이 균핵입니다. 그중에서도 겉껍질에 해당하는 적복령과 속살을 정제한 백복령은 사용 부위와 효능에서 차이를 보입니다. 이 둘은 서로 상반되는 특성을 갖고 있으면서도, 함께 사용하면 몸의 외부 순환과 내부 균형을 동시에 도와주는 시너지 효과가 있습니다. 오늘은 그 차이점과 궁합, 그리고 함께 먹으면 좋은 약선 요리까지 정리해드립니다.✅ 몸속 습기 제거 → 부종 개선✅ 위장 보호 → 속 편한 하루✅ 면역력 강화 → 계절 변화에 강한 몸✅ 진정 작용 → 불면, 예..
